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5 consejos para dormir mejor
隆No sigas trasnochando!
馃憠 Dormir es MUY importante para nuestro organismo y para nuestra mente. Es el momento en el que tu cuerpo descansa y se repone de energ铆as, tambi茅n es el momento donde tu cerebro absorbe con mayor profundidad lo que aprendiste en el d铆a.
A pesar de que sabemos esto, nos dormimos muy tarde viendo TikTok, memes, o pensando en nuestras preocupaciones diarias.
Isis Garc铆a, directora del PlatziLive, te contar谩 los 5 consejos necesarios para que puedas empezar a tener mejores h谩bitos de sue帽o.
Todo esto y m谩s, en https://platzi.com
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